Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Granola Bar, Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Hamburger (Single Patty with Condiments), Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Apples, LeanFit Whey Protein. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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