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all right. I haven't been in the yellow since 2014. let's try this again
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88,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 117,52g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: American or Cheddar Imitation Cheese, Lykes Red Hot Links, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Abendessen: Broccoli Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hormel Virginia Deli Ham, Provolone Cheese, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Skittles Original (Fun Size), Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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