Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Ensure High Protein Vanilla, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Mozzarella Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Compliments Carottes Coupées, Breton Garden Vegetable Minis, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Lactantia Salted Butter, Ryvita Rye & Oat Bran, Salted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Arbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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