15 April kg: 61,9
Heup: 92,7 Middel: 71 Binnenkant bovenbenen: Schouders: 102,5 Borst: 85,5
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Mittagessen: Aldi Tonijn in Water, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Sonstiges: Banaan, Terrasana Hennep Proteïne Poeder, AH Spinazie Deelblokjes. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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