Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
|
77,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4114 kcal
|
Fett: 84,38g | Eiw: 277,40g | Kohlh: 530,05g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung, Farmer Nuss-Variation, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Banane, Äpfel. Mittagessen: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Hähnchenbrustfilet, Le Gusto Kochbeutel Reis. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, funny-frisch Ofenchips, Heinz Tomato Ketchup 50%, Myprotein Coconpure, Süßkartoffel, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Fleischer Rumpsteak, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Cocoloco, Risbellis Apfel & Zimt, ESN Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|