Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Queijada de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas, Laranjada, Café Expresso. Abendessen: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Morangos, Café Expresso, Laranjada, Mousse de Chocolate, Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Wandern - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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