Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 26,01g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное, Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Зеленый Чай, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Mittagessen: Полянка Кефир 1%. Abendessen: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Провансаль ЕЖК Майонез. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mags1511's Gewichtsverlauf
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