Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Golden Gate Crystal Margarine, Rye & Oat Bran, Water, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Bananas. Mittagessen: Crystal Margarine, Rye & Oat Bran. Abendessen: Kirkland Signature Minced California Garlic, Italiano seasoning, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried), Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Prana Black Chia Seeds, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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