Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 24,82g.
Frühstück: Smokey River Meat Company Turkey Sausages. Mittagessen: Elite Elian's Dill Pickles with Garlic, Havarti Cheese, Citterio , Costco Calebrese, Compliments Roma Tomato. Abendessen: Tomatoes Hot House Vine Ripen, Old El Paso Jalapeno Pickled Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Atkins Atkins Creamy Italian Dressing, Red Leaf Lettuce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: David's Tea Mango Fruit Punch Tea, Lactantia Whipping Cream 35%, Raspberries, Chocolate Mousse Mini Cheesecakes. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kelly Stephens's Gewichtsverlauf
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