Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 210,27g | Kohlh: 276,39g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Farmer Nuss-Variation, Edeka Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein, Le Gusto Kochbeutel Reis, Äpfel, Banane. Mittagessen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla, Mandeln, Heinz Tomato Ketchup 50%, Le Gusto Kochbeutel Reis, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Edeka Schweineschnitzel, Myprotein Coconpure. Abendessen: Farmer Nuss-Variation, Aldi Magerquark, funny-frisch Ofenchips, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Aldi Stremel-Lachs, Le Gusto Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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