Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Quaker Fruit Muesli Porridge, Asda Skimmed Milk. Mittagessen: Blueberries. Abendessen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Chorizo, Sweet Potato, Asda Mediterranean Style Vegetables, Sainsbury's Sea Bass Fillet. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Cathedral City Mature Lighter. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Brilliant loss. Tremendous.
18 Apr 16 vom Mitglied: JockoT
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Cheers Jocko, I think the scales are playing up if I look at the last couple of weeks weigh-ins' but belts keep needing to be tightened and shirts are a little looser so it's all going the right way! And looking forward to the trip to the Orkneys later this week so I'll give a wave eastwards from the car as I pass Stirling way!
18 Apr 16 vom Mitglied: Grasha
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You're doing well! I love the Orkneys - I went twice to dive Scapa Flow and spent a bit of time on the islands themselves too. I've just scared myself, that was almost 20 years ago 😳
18 Apr 16 vom Mitglied: Phooka
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