Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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127,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 199,67g | Kohlh: 32,92g.
Frühstück: Mushrooms, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Lettuce, Musco Family Black Olives Large, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Red Onions, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Egg White, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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