Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2011
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: body fortress whey shake. Mittagessen: colby/jack, chili. Snacks/Sonstiges: body fortress whey shake @1530, almonds @ 0930. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CJT1217's Gewichtsverlauf
|