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FINALLY! Maybe my body needed a rest cus today- ALL NEW LOWEST!
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75,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: jam, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: activia, banana. Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Outstanding! You don't need to kill yourself everyday to succeed; you just need to get the fire blazing, and then just let the coals keep the heat going for a while, until you do it all over again.
10 Nov 11 vom Mitglied: DairyKing
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Well done, Sarah! It's good to see you moving!
11 Nov 11 vom Mitglied: kingkeld
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11 Nov 11 vom Mitglied: stacy robbins
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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