Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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111,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Tea (Brewed), Rude Health Honey Nut Granola, Soy Milk. Mittagessen: Tesco Wild Rocket, Quorn Turkey & Stuffing Slices, Morrisons Wholemeal Bread, Waitrose Reduced Fat Houmous. Abendessen: Morrisons NuMe Garlic Bread Slices, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Homepride Creamy Tomato & Herb Pasta Bake, Tesco Wholemeal Pasta. Snacks/Sonstiges: Bananas, Gala Apples, Eat Natural Cranberry & Macadamia, Jacob's Mini Cheddars Original, Weight Watchers Choc Pots. mehr...
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4214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rwaller7483's Gewichtsverlauf
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