Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Банан, Мандарины, Виноград. Mittagessen: Лента Кукуруза Сахарная, Морковь, Капуста, Calve Майонез Легкий, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Яйцо. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильное, Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: Киви, Русский Холод Пломбир СССР. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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