Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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126,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 222,67g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. Mittagessen: Dole Shredded Lettuce, Hy-Vee Cooked Shrimp. Abendessen: Ocean Perch, Simmons Applewood Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Egg White, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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