Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
|
52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Адыгейский, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Уха из Горбуши, Цикорий с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|