Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды. Mittagessen: Майонез, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Гуляш из Свинины, Щи с Мясом, Рис Вареный. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Эклер, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лумикки's Gewichtsverlauf
|