Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Тимоша Козинак Подсолнечный. Mittagessen: Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Calve Майонез Легкий, Морковь, RPS Whey Protein Мокачино. Abendessen: Эвалар Батончик Турбослим, Мандарины, Fruttis Йогурт 5%, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Умалат Сыр Адыгейский. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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