Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
|
114,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4918 kcal
|
Fett: 137,27g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 369,59g.
Frühstück: Мандарины, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Abendessen: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Sonstiges: Сибирская корона Пиво. mehr...
|
|
3054 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|