Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 66,74g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Штолле Пирог с Брусникой, Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 1%. Mittagessen: Активиа Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%, Бахетле Судак Запеченный с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Дары Севера Юкола (Оленина), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|