Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 226,86g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Помидоры. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Гороховая Каша, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Мандарины, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3261 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paul7733's Gewichtsverlauf
|