Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 26,86g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Rohmilch, Schwarztee, Dosentomaten, Pochiertes Ei. Abendessen: Aldi Allgäuer Bauernkäse, Gouda, Brie (Käse), Zitronensaft, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Grüner Tee. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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