Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 25,55g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Mandarina. Mittagessen: Judías Verdes, Reina Gelatina sin Azúcar, Crema de Calabacín, Jamón Serrano. Abendessen: Fresas, Hacendado Picos Integrales, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Merluza Empanada, Menestra de Verduras. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|