Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1619 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 211,73g.
Frühstück: Great Value Sourdough Bread, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Green Peppers, Great Value Sourdough Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Abendessen: Lactofree Semi-Skimmed Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Fage Total 2% Greek Yogurt, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cookie, Clementines, Clementines, Clementines, Biscuit, Oranges. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PrettyHealthyMe's Gewichtsverlauf
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