Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 18,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Tavuk. Abendessen: Domatesler, Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. Snacks/Sonstiges: Badem, Nescafe Sade. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 46 Minuten, Kochen - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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dilek197878's Gewichtsverlauf
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