Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 252,39g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Белый и Дикий Рис. Mittagessen: Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. Abendessen: Винегрет, Карат Сыр Домашний 4%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Крекеры, Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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