|
verdiğim ara bitti şimdi vücudumu şaşırtacak birsey yapmak istiyorum üç gün sadece protein tüketmek istiyorum acaba başka napabilirim tavsiye alabilirmiyim
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bacakların ağrıyana kadar yürüyebilirsin. Bol su tüketerek.
21 Apr 16 vom Mitglied: micheal87
|
Bacakların ağrıyana kadar yürüyebilirsin. Bol su tüketerek.
21 Apr 16 vom Mitglied: micheal87
|
fazla protein böbreği zararlı.
21 Apr 16 vom Mitglied: karaca76
|
Yürüyorum ama protein tüketmeye sevmiyorum o yüzden atak gibi yapmayı düşünüyorum 3 gün protein ve salata bol su zararlı mı olur bilemedim
21 Apr 16 vom Mitglied: fucukubra17
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fucukubra17's Gewichtsverlauf
|