Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 209,85g | Eiw: 167,88g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Brookshire's Whipping Cream, Whipping Cream, Naturally Hickory Smoked Bacon, Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Avocados, Bacon, Cooked Mushrooms (from Fresh), Yellow Onions (Sauteed), Boar's Head Smoked Gouda, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Tequila, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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green.danielc's Gewichtsverlauf
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