Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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144,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 123,65g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 389,53g.
Frühstück: Halls Sugar Free Cough Drops, Coffee with Cream. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, CiCi's Pizza 12" Zesty Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Buffalo Chicken Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza. Abendessen: Coffee-Mate Original, Coffee, Coffee Cake, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Meadow Gold Chocolate Vitamin D Milk. Snacks/Sonstiges: Crab Soup. mehr...
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4107 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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