Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 107,36g | Eiw: 193,72g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Bagel, Acme Smoked Nova Salmon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Grilled Chicken, Hard Roll, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Chicken Wing, Hard Roll, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|