Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
|
94,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2888 kcal
|
Fett: 101,19g | Eiw: 238,34g | Kohlh: 257,98g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Mittagessen: Винегрет, Ремит Холодец Домашний, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Maxler Problend, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Casein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|