Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Bananas. Mittagessen: President's Choice Crab Meat, Tomatoes, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Abendessen: Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried), Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Spaghetti, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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