Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 257,02g.
Frühstück: Strawberries, Greek Yogurt, Quick or Instant Oatmeal, Mixed Grain Bread. Mittagessen: Shrimp, Shrimp Tempura, Green String Beans, Green String Beans, White Rice. Abendessen: Coffee Cake, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, White Rice, Watermelon. Snacks/Sonstiges: President's Choice Milk Chocolate, Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), Tim Hortons Lemon Shortbread Cookie with Raspberry Filling, Cucumber (with Peel), Strawberries, Watermelon. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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