Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Fresas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Hacendado Brochetas de Pollo, Pan Blanco, Pasta Fresca (Cocida), Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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