Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
|
89,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|