Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2011
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1127 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: coffee, skimmed milk, cereal. Mittagessen: shrimp, pizza, rice, coffee. Abendessen: hotdog, salted bread. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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