Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 167,06g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 78,22g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Egg Salad, Wal-Mart Tilapia Fillets, Steak, T. Marzetti Country French Dressing, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Ortega Whole Wheat Tortillas, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Sesame Wheat Sticks (Salted), Trader Joe's Wasabi Peas, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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