Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 245,55g.
Frühstück: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Mittagessen: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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