|
yemek isteyip yiyemediğimiz yiyeceklerin mutsuzluğu, aynada mutluluk olarak geri dönüyor. Ve inanın çok tatmin ediyor bu mutluluk :) yılmak yok tam motive devam, inanın değiyor
|
61 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 41,34g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yörsan Ayran, Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy ). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hadi bakalım gormek istiyorum 55 kilo oldugunu :D
26 Apr 16 vom Mitglied: oguzcan310
|
memnuniyetle göstereceğim vucudumu 55 olunca :) o kiloya düşünce protein tozuyla kas çalışmaya başlayacağım ufaktan :) biraz sıkılaşmak şart
26 Apr 16 vom Mitglied: spilgirll
|
26 Apr 16 vom Mitglied: fatboykonya
|
Bende kilo alıp kas calismaya baslayacagim :))
26 Apr 16 vom Mitglied: oguzcan310
|
teşekkürler.. umduklarımızı bulmak dileği ile :)
26 Apr 16 vom Mitglied: spilgirll
|
Nasıl kilo veriyosun yardımcı olurmusun bi türlü 67den aşşağı düşemedim :((
30 Apr 16 vom Mitglied: elifnurkalkan1905
|
ahhh canım 65 e kadar normal diyet ve sporla verdim lakin onun altı için ekstra aç kalıyorum desem yeri :) akşam öğününü kaldırdım hayatımdan. Akşamları salatalık meyve ufak parça peynir veya yoğurt yiyorum sadece çok etkili inan bana
02 Mai 16 vom Mitglied: spilgirll
|
Bende en kısa zamanda spora başlamayı düşünüyorum. 65e bi düşseydim gerisi kolay olacak gibi :))
05 Mai 16 vom Mitglied: elifnurkalkan1905
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spilgirll's Gewichtsverlauf
|