Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 186,49g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Дикси Ряженка 4%, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кедровые Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Груши, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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