Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1232 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Чай, Хлебный Дом Пряники Невские. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пшенная Каша с Тыквой. Abendessen: Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Чай, Jamie Oliver Песто Зеленый, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Ergoway's Gewichtsverlauf
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