Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
|
89 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 72,25g | Eiw: 130,28g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед. Mittagessen: Чахохбили из Курицы. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Творог 5%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|