Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Волоколамское Льняное Масло. Mittagessen: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, CytoSport Monster Protein. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zoenka-dzhan's Gewichtsverlauf
|