Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 292,65g | Kohlh: 279,21g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица Вареная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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