Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 146,98g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, ARO Масло Крестьянское, Варенье. Mittagessen: Пискаревский Сметана 20%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Abendessen: Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Суп Грибной, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Лента Кукуруза Сахарная, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Варенье, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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