Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3167 kcal
|
Fett: 146,67g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 404,18g.
Frühstück: Козинаки, Яблоко, Чай Несладкий, Козинаки, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Козинаки, Овсяное Печенье, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Abendessen: Кока-Кола Кола, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2900 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|