Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Danone Творог Мягкий 5%, Заварной Крем, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Abendessen: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад со Злаками, Супрадин Фрутомикс Энергия. mehr...
|
|
1173 kcal
|
Bewegung:
Стремительная десятка NTC - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as-alex's Gewichtsverlauf
|