Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
94,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3074 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 252,23g | Kohlh: 277,54g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Карат Сыр Домашний 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Дикси Ряженка 4%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|